[...] trenuj skocznosc, a jak masz mozliwosc kiedys w przyszlosci, to trenuj podnoszenie ciezarow. szczegolnie rwanie (zmodyfikowane do twoich potrzeb) byly gdzies takie slynne badania ze 40 lat temu, ktore wykazaly, ze ciezarowcy sa najszybsi, najskoczniejsi i jedni z najlepiej rozciagnietych, ale niech nikt sie nie rzuca na p.c. myslac, ze to [...]
A skąd te zdanie? Bo nie mogę znaleźć artykułu? Oprócz tego na SFD A z tym marketingiem i naginaniem prawdy to się całkowicie zgadzam, niektóre badania też są niedokładne lub przeprowadzane w specyficznych (korzystnych dla danego suplementu) warunkach. Jednak dla większości osób najważniejsze jest to, co jest napisane na etykiecie, np. 200% [...]
[...] nie stwierdziłem przy takiej pracy (interwały, maksymalna intensywnośc, prawp. w dużej części w strefie beztlenowej), co innego w przypadku siłowni Tak więc Referencje i badania umiem znajdować, ale tak czy inaczej znajdywałem tam sprzeczności i "kosmiczne dawki" kreatyny (20 g dziennie) -> zwłaszcza starsze badania mono. [...]
[...] od tekstu, do którego jest dostęp do całości, czytasz, jak coś Cię interesuje to przechodzisz do referencji, potem zaglądasz do linków powiązanych i sprawdzasz czy inne badania to potwierdzają: http://www.jacn.org/cgi/content/full/17/3/216 W ten sposób szukając możesz czegoś się dowiedzieć, bo czytając artykuły już napisane na różnych [...]
[...] I co sądzisz o teorii - kiedyś polecano 20 g kreatyny dziennie, ładowania cuda itp. Teraz nawet 3-5 g dziennie (Twoje opracowanie)! Straszne zmiany. A wszystko poparte badaniami I kolejna sprawa, co sądzisz o wpływie kreatyny na wysiłki typowo aerobowe i mieszane (interwałowe, duża intensywność np. 3-5 minut pracy, 1 minuta przerwy). Moje [...]
[...] liczyc na sensacje zywieniowa; produkty ktore dotychczas uzywane byly za zdrowe z dnia na dzien staja sie najgorszym wrogiem, tylko po to, zeby po kilku miesiacach inne badania ujawnily ich dobroczynne wplywy, o ktorych wczesniej nie wiedzielismy nic. I tak w kolko. Gdybym patrzyl na to wszystko przez ten pryzmat to musialbym sie [...]
[...] zapisał tylko lek na obnirzenie cisnienia.Po tym wszystkim juz nie wiem co mam robić praktycznie cały czas sie źle czujem.Wszystko jest dobrze jak śpiem,ale jak wstajem to sie koszmar zaczyna od początku,już mam wrażenie,że to sie nigdy nie skończy.Mam pytanie wie ktoś jak temu zaradzić i jakie jeszcze ewentualnie badania powinienem zrobić???
[...] nie da sie obiektywnie przesdstawic w NAUCE(to a'propos tej rzekomej agresji jakie wywoluje w spoleczenstwie trenowanie SW). Po pierwsze jesli ktos wam mowi, ze sa jakies badania nota bene zwiekszajacej sie przestepczosci za przyczyna trenowania sztuk walk - to mozecie takiego czlowieka uznac za skrajnego demagoga, ktory nie ma zielonego [...]
[...] organizmu polega na dokonaniu pomiaru ciśnienia parcjalnego tlenu we krwi tętniczej (pO2 w mmHg) przy pomocy elektronicznego aparatu metodą bezkrwawą. W wyniku badania określamy ewentualny niedobór tlenu we krwi, wykorzystując tzw. krzywą Loew-Thews`a, która określa zależności pomiędzy wiekiem badanego a średnim ciśnieniem tlenu we [...]
[...] mi poszly w góre... jak to mozliwe przy takiej wysmienitej diecie? teraz mam 1.68 (gorna granica to 1.72), a miech temu mialem 1.14 (no coz... ale np. 3 miechy temu robilem badania krwi to troj mialem powyzej normy... po 2 dniach po tych badaniach... zrobilem znowu badania i troj byly w normie, wiec to jest ewnement ). TAk wogle napewno [...]
[...] jakiego autorem jest Anssi Manninen, akurat odnosi się do tego typowo marketingowego wniosku jaki często słyszymy, przedstawia jednocześnie co na to mówią nam niezależne badania: "A recent article in an independent and widely-respected journal of naturopathic medicine has acknowledged that Creatine Serum is the safest and most effective [...]
nie którzy piszą że robią badania w laboratorium,ale ja kiedyś chciałem oddać wino do badania i powidzieli mi że nie ma szans było to w lab.medycznym przy szpitalnym,dla tego pytam o opinie bo z argentyny to napewno nie jest,ale dragi też robią po piwnicach a na ulicy się tym zażerają.
[...] logicznym argumentem, tak długo nikt Cię nie będzie poważnie traktował - nie tylko na tym forum. BTW Ostatnio mnie rozbroiły teksty kogoś innego o tym, że oddawał KREW do badania razem ze swoimi kolegami przed każdymi zawodami karate, a potem się okazało, że ludzie ćwiczący w tym klubie NIGDY nie oddawali krwi na ŻADNYCH zawodach, a osobnika, [...]
[...] firmy produkujące odżywki), które organizm przyswoi. Tak naprawdę jest to stary mit. Istnieje rzeczywiście granica, ale trochę inna. Istnieje limit (jakiś limit, różne badania=różne dane) ilości aminokwasów, jakie mogą zostać przez godzinę wchłonięte w jelitach. Ale to o czym ja piszę jest zupełnie czymś innym. Białko nie dostaje się od [...]
[...] ... no chyba, że ktos wierz yw wyeliminowanie koksu ze sportu co wg mnie jest mrzonka bo trzeba by bylo zaczac kontrole od etapu 15latków, robic kazdemu sportowcowi badania minimum raz w miesiacu i wydac na walke z dopingiem miliony dolarów ... niekt takiej ilosci kasy nie zmarnuje jesli moze ja wydac na mercedesy którym i jezdzi sie w [...]
nie mam uregulowanego stosunku do sluzby wojskowej wiec moge isc tylko do OP a potem po roku mam psychotesty....teraz tylko rozmowe z psychologiem nic wiecej...test sprawnosciowy i badania....
Podczas przyjmowania ludzi do wszelkich klubów powinny być jakieś badania psychologiczne, czy człowiek nie jest tępym fizolem, co się lubi znęcać. Później są tacy "tfardziele" co na luźnym sparingu nie przestają ciągnąć dźwigni, gdy pokonany klepie już 15-ty raz. Mówisz takiemu, że trenujemy bez technik na nogi, to Ci wykręca [...]
Jabłka zawierają dużo cennych składników odżywczych, które mają duże znaczenie dla naszego organizmu. Badania wykazały, że statystyczny Polak zjada ok. 20 kg jabłek rocznie. Jabłka są nisko kaloryczne i niezastąpione w każdej diecie. Średniej wielkości jabłko zawiera ok. 60 kcal. Jabłka zawierają m. in. dużo fosforu, wapnia, żelaza, arsenu, sodu, [...]
[...] będziesz miał pracę kilkanaście sekund. Reszta to domniemania. Znaczącego wpływu na wydolność nie stwierdzono. Jedynie co czytałem stwierdzono lekki wpływ i to tylko w paru badaniach. Creatine is mainly discussed with reference to its effect on anaerobic output, specifically in the ATP-CP and glycolytic range of muscular energetics. It is [...]